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高挺的胸部是每个女性都想拥有的，拥有这样的胸部可以使一个人的身材变得非常的美，在生活中有很多人的胸部是比较扁平的，这是十分影响美观的，在生活中可以通过佩戴一些好的文胸或者是用按摩的方法，还有包补充营养就可以达到丰胸的目的。

要健康的丰胸，坐姿很重要。正确的坐姿(上身自然挺直，腰部距椅背一手掌的距离)可以让胸部正常伸展，加速胸部的血液及淋巴循环。

不要小看文胸的重要，选择罩杯大1码而胸围小1码的内衣，穿好后左右旋转一下上半身，如果胸罩下围钢托没有丝毫移位则可表示刚好合适。

按摩丰胸，每天沐浴或者是睡觉前都是较佳时机。双手放在乳房外侧，双手虎口向上压。双手从内到外，用虎口托着乳房。双手从胸部外沿一直抬到乳房外侧然后松手。重复练习这个动作15-25次。

补充营养。胸部的大小与遗传和后天的营养有关。可再搭配服用波力挺营养素丰胸更佳，每天2袋，一个月就能看见变化的，并且是没有副作用的。

酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，丰胸效果更佳。

以上就是丰胸的一些方法和建议，有需要的求美者可以参考一下。

谁都想拥有一个精致的小脸，目前瘦脸最有效方法有瘦脸针、光纤溶脂瘦脸、吸脂瘦脸，其中瘦脸针因为见效快、价格低、无创伤、恢复快而最受广大年轻女性的欢迎，那么botox多少钱一针呢，一起来看看吧。

Botox瘦脸针价格在2000-3000元不等，瘦脸针的价格很难有一个明确的标码，它受多方面的影响。要看使用Botox注射的量，求美者自身情况，以及选择的医院医生等。其价格也有所差异。

瘦脸针的价格首先与求美者选择的医院有关。一般来说，求美者选择正规专业的整形医院注射肉毒素瘦脸，费用较一般美容院要高些，但注射效果和安全是可以得到保障的。所以求美者打瘦脸针应到正规权威的整形医院，千万不能为了省钱而到一些小美容院去。

Botox瘦脸针价格与产品也有关系。目前能打瘦脸针的地方比较多，整形医院和美容院的瘦脸针价格可能有些出入，这主要是因为医院和美容院使用的产品有所不同，导致价格也有差别。瘦脸针多少钱也存在地区差异。由于各地经济发展水平和居民消费水平也不同，因此打瘦脸针价格也就不同了。

随着社会的进步，当今的人们对审美观都有大大的不同，对于自己的美中不足都要随着社会的潮流去给自己改进，现在热提拉就是当下很流行的一项皮肤美容项目。下面大家就来看看吧。

私立医院：5000-20000元/疗程;公立医院：3000-20000元/疗程

热提拉主要是利用热能原理，将高强度射频波能量集中“聚焦”，“分层”精确加热，”由深入浅“三维立体改善皮肤支撑结构，一次治疗即可得到“紧肤+提升”的超强立体抗衰效果，疗效立竿见影，显著超越同类无创紧肤项目。

热提拉的手术方法：首先是利用热提拉传导器，在皮肤表皮释放高能量聚焦直达皮肤底层。在目标细胞中高速来回震荡就会形成热凝固区域，使筋膜层收紧。产生热能同时刺激胶原蛋白产生。其这样的手术无需麻醉，利用常用手术材料。

适用人群：皮肤松弛、鼻唇沟过深、下颌轮廓线模糊、上睑皮肤松弛、眉下垂、双下巴、婴儿肥等。热提拉手术具有的优点是具有一定的安全性，而且还是无创无痛的效果显著的一项手术。而且持续时间也是较长的，这也正是广大爱美人所追捧的原因。

做热提拉注意的人群有：治疗部位有损伤、炎症等局部病灶。有影响导电性疾病的患者。安装心脏起搏器患者。都是不建议做的。