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汉子肩膀宽表现力气，可以依靠，女人肩膀窄表现优美。然则当女人假如肩膀宽那的确是件让人懊恼的成绩。瘦肩的方法有不少，哪种方法才最有效果呢？下面我们就一起来看看吧，希望对大家的瘦肩事业有所帮助。瘦肩膀的方法：瘦肩操是瘦肩膀比较积极的一种方法，下面介绍具体操作步骤，大家可以参照训练。第一步：身体自然站立，双脚与肩同宽，双手各握一个哑铃，慢慢向前弯举，直至与耳同高，停留5秒钟，然后放下，一组练习20个，做三组，每组间休息1分钟。第二步：身体自然站立，双脚与肩同宽，左手在胸前向右伸直，右手屈肘，夹住左手腕关节，右手不断用力向后，一组练习10个，做三组，每组间休息1分钟。第三步：身体自然站立，双脚与肩同宽，换右手向左伸直，左手屈肘弯曲，夹住右手腕关节，左手不断的用力向后，一组练习10个，做三组，每组间休息1分钟。第四步：身体自然站立，双脚与肩同宽并保持下肢不动，慢慢将腰部、肩部、头部、颈部往左后侧转动，尽量扭到身体可以承受的极限，但是不要硬撑。同时眼睛看着左后方。第五步：身体自然站立，双脚与肩同宽并保持下肢不动，转回丘半身，略微放松一下，再将左手从左肩上方伸到右背侧，右手从腰背处伸向左肩，两手对搭，再将身体向右后侧转动。

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正所谓“盈盈一握楚宫腰”，细腰作为一种审美观从古代便有长久的渊源。“楚王爱细腰，宫中多饿死”，为了纤细轻盈的身材如今的女人们展开节食运动，吃减肥药，古代女人的办法也不比现在少。别的姑娘都有了蚂蚁腰，水蛇腰，A4腰部，而你捏着粗粗的水桶腰不觉得悲哀吗?今天就说说目前想瘦腰女孩子所推崇的腰部抽脂手术以及大家关心的价格问题。

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腰部吸脂(腰部抽脂术)减肥减肥手术是一种经过体表小口，采纳局部麻醉，吸除多余的皮下脂肪的体表外科手术。在手术前给以一定的冷静剂，术中用长效止痛药，术后镇痛效果可以维持24～72小时。腰腹部的吸脂手术(抽脂手术)是局部减肥手术，对全身情况干扰少。手术整体价格在10000-30000元期间不等，受到如下几个因素影响。

1、腰部抽脂多少钱与抽脂设备有关。一家正规的大型美容医院不但需要优雅的环境、热情的服务，还需要有先进的设备。腰部抽脂设备分为国产和进口，根据抽脂方式所选的仪器不同，档次不同，价格必然是不同的。

2、腰部吸脂多少钱与医生有关。如果说抽脂设备是硬指标，那么医生就是软指标，一位经验丰富的腰部抽脂医生进行腰部抽脂手术，将决定抽脂手术的效果和价格。

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纤细的腰部可以令一个人的身材显得更加性感，于是那些腰部脂肪较多的爱美之人便选择去做腰部吸脂减肥手术。而在上海的费用是受术者所关注的，一般来说上海腰部吸脂减肥费用是在10000-30000元左右，具体的手术价格要根据受术者腰部情况以及吸脂方法来决定。

1、选择的吸脂设备不同决定着手术的价格。如果一个人使用的吸脂设备有所不同的话，那么手术中产生的痛感、手术创口以及效果都不一样，所以这也就导致了手术价格的不同。

2、选择的医生决定着手术的价格。在不同等级的医院进行此项手术价格自然是不同的，正规的医院肯定是要比不知名的小医院贵一些。并且不同的医生，其手术技巧和经验都是不同的，因此导致手术价格也会存在很大的不同。

3、腰部脂肪的深浅程度决定着手术的价格。如果一个人腰部脂肪密度相比较来说很难吸出来的话，那么其价格自然就要比他人稍微贵一些。

4、选择的手术方法决定着手术的价格。常见的吸脂方法有电子、注射器、以及超声吸脂等方法，而手术中使用的方法不同，自然手术价格也就不同。

5、自身情况决定着手术的价格。每个人腰部肥胖程度不同，需要吸取的脂肪剂量和次数都会不同，所以都会导致手术价格的不同。

因为上海腰部吸脂减肥费用与受术者选择的医院以及吸脂设备等有关，所以导致价格也无法给出一个确切的回答，但为了保证手术价格的公道，大家尽量选择正规医院来实施吸脂，因为正规医院的价格都是经过物价局监管的，可以避免乱收费现象。

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