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随着生活水平的不断提高，人们对美的追求与之前相比，变得与日俱增，且它的作用日益凸显。其实只要是个女人都有变美的梦想，都想让自己拥有一个漂亮的身材，为了满足这些女人们的需求，目前整形、塑形、美颜、美容等手术已经非常成熟。它们能够让女人们变得更加的有魅力，变得更加的漂亮。其中肩部瘦身是近几年流行起来的塑形方法，常用的是吸脂瘦肩膀，下面介绍几种常见的吸脂方法。

一、共振吸脂减肥术：利用共振原理，在电脑模糊程序控制下的吸管产生与脂肪细胞固有频率相同的机械性共振波，选择性破坏脂肪细胞，便于吸除，而且可以有效保护神经和血管。

二、电子吸脂减肥术：利用一定强度高频电场产生的热效应使脂肪组织受热，导致脂肪细胞破裂，利于吸除。

三、负压吸脂减肥术：这是最早的机器吸脂方法，它利用负压、特定吸管、吸头和适当麻醉将局部脂肪吸除。

四、超声吸脂减肥术：利用超声波的能量选择性地破坏脂肪细胞，再通过负压吸除脂肪组织，分为体内超声和体外超声两种，是目前被视为比较安全的方法。

五、激光辅助吸脂减肥术：利用低能量激光使脂肪组织液化以利于吸除。

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女人迷人的身体曲线，不是只在胸部大小，有更多的人认为，女人最美的部位，是在脖子和肩膀间的优美曲线。针对局部减肥的吸脂手术可以轻松解决困扰女性的腰部肥胖问题。为了快速瘦肩膀，不少人选择吸脂，那么吸脂前应知道以下两点。一、肩膀抽脂的并发症

1、出血：术后皮下可出现淤血这是抽吸时毛细血管分裂惹起的多在两周内吸完。

2、水肿：由于组织损伤及皮下残留部分肿胀液。一般衰退较使抽吸部位出现水肿。

3、不平：早期较为罕见经加压塑型后会慢慢有改观。

4、皮下结节：术后可触及一些硬结或整个抽吸部位变硬。普通 3 个月内可慢慢接纳变软这是因皮下组织受损伤形成的炎性结节或血肿机化、脂肪液化所致。二、肩膀吸脂不适合那些人群

1、全身情况不良或主要脏器如心、肝、肺、肾等功用不良者;

2、年龄在 50 岁以上的老人和发育未成熟的青少年; 均应禁做抽脂术。

3、凝血机制十分和正处于月经期的女性。各位吸脂减肥者，肩膀吸脂并非对所有人都适合，因此要格外谨慎。

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科技的发展是我们这个时代的福利，我们可以根据自己的希望来决定我们想要的效果。最主要的是随着科技的发展，医疗科技也是在迅猛的提高，以前很多不能解决的问题现在都是可以解决了，瘦肩膀成为了很多爱美女性的选择，那效果如何呢?下面就跟着我来了解下吧!

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一、凳上双臂屈伸姿势

作用部位：肩膀

坐在椅子的三分之一部位，然后双手放在椅子的边缘，十指朝前，双腿绷直了，脚跟着地踮起脚尖。用手臂的力量支撑起身子离开板凳。弯曲手肘身体下压到上臂几乎与地面平胸位置，保持臀部与肩膀垂直，然后双手回撑让身体复原开始的动作，重复十二次即可。

二、三角支撑俯卧撑姿势

作用部位：肩膀、胸部、臀部

仰卧撑的姿势做准备，将双手内移，让拇指和食指形成一个三角形。然后做一个完成的仰卧撑动作，开始时也许不能做到很标准，那就稍微弯曲一下膝盖，重复十二次即可。

三、经典反举姿势

作用部位：臀部、背部

双脚一前一后站立，左脚在前的时候右脚脚跟离地，双臂放在身体两侧，然后双手各握一个哑铃，弯曲手中将哑铃举向胸前的位置，然后弯曲左腿膝盖，身体稍微向前倾斜。保持这个姿势，案后将手臂向后伸直，停留一分钟后复原，重复十二次，中间六次交换双腿。

四、拱桥姿势

作用部位：胸部、肩部、臀部

面部朝上面躺下，然后弯曲双膝，双手各握住一个哑铃，抬起臀部使肩部保持在一条直线上，同时双臂在胸部上方推起哑铃，双臂落在身体两侧，保持不要落地的姿势，再次推起双臂，臀部落地后完成前面动作一次，重复十二次。

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