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汉子肩膀宽表现力气，可以依靠，女人肩膀窄表现优美。然则当女人假如肩膀宽那的确是件让人懊恼的成绩。瘦肩的方法有不少，哪种方法才最有效果呢？下面我们就一起来看看吧，希望对大家的瘦肩事业有所帮助。瘦肩膀的方法：瘦肩操是瘦肩膀比较积极的一种方法，下面介绍具体操作步骤，大家可以参照训练。第一步：身体自然站立，双脚与肩同宽，双手各握一个哑铃，慢慢向前弯举，直至与耳同高，停留5秒钟，然后放下，一组练习20个，做三组，每组间休息1分钟。第二步：身体自然站立，双脚与肩同宽，左手在胸前向右伸直，右手屈肘，夹住左手腕关节，右手不断用力向后，一组练习10个，做三组，每组间休息1分钟。第三步：身体自然站立，双脚与肩同宽，换右手向左伸直，左手屈肘弯曲，夹住右手腕关节，左手不断的用力向后，一组练习10个，做三组，每组间休息1分钟。第四步：身体自然站立，双脚与肩同宽并保持下肢不动，慢慢将腰部、肩部、头部、颈部往左后侧转动，尽量扭到身体可以承受的极限，但是不要硬撑。同时眼睛看着左后方。第五步：身体自然站立，双脚与肩同宽并保持下肢不动，转回丘半身，略微放松一下，再将左手从左肩上方伸到右背侧，右手从腰背处伸向左肩，两手对搭，再将身体向右后侧转动。

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正所谓“盈盈一握楚宫腰”，细腰作为一种审美观从古代便有长久的渊源。“楚王爱细腰，宫中多饿死”，为了纤细轻盈的身材如今的女人们展开节食运动，吃减肥药，古代女人的办法也不比现在少。别的姑娘都有了蚂蚁腰，水蛇腰，A4腰部，而你捏着粗粗的水桶腰不觉得悲哀吗?今天就说说目前想瘦腰女孩子所推崇的腰部抽脂手术以及大家关心的价格问题。

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腰部吸脂(腰部抽脂术)减肥减肥手术是一种经过体表小口，采纳局部麻醉，吸除多余的皮下脂肪的体表外科手术。在手术前给以一定的冷静剂，术中用长效止痛药，术后镇痛效果可以维持24～72小时。腰腹部的吸脂手术(抽脂手术)是局部减肥手术，对全身情况干扰少。手术整体价格在10000-30000元期间不等，受到如下几个因素影响。

1、腰部抽脂多少钱与抽脂设备有关。一家正规的大型美容医院不但需要优雅的环境、热情的服务，还需要有先进的设备。腰部抽脂设备分为国产和进口，根据抽脂方式所选的仪器不同，档次不同，价格必然是不同的。

2、腰部吸脂多少钱与医生有关。如果说抽脂设备是硬指标，那么医生就是软指标，一位经验丰富的腰部抽脂医生进行腰部抽脂手术，将决定抽脂手术的效果和价格。

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当今社会随着医疗整形及其相关领域的日益健全，很多人对微整形也逐渐不抗拒了，特别是腰部吸脂减肥手术，做腰部吸脂减肥手术的法子增多了，同时相关的技术也越来越成熟。目前该医疗整形手术所能兑现的效果是非常不错的。那么，对于腰部吸脂减肥手术收费情况朋友们是否完全了然呢？马上就来给大家讲解一下。腰部吸脂减肥价格？目前发现影响该整形术费用的因素有很多，市场上没办法给出一个固定的数值，通常情况下费用范围在3000元-9000元。影响该手术价格的主要因素有以下几点：

1、治疗部位整形的价格与患者自身体质。身体素质比较好的人，手术的实施会顺利一些，所以手术的费用也会有所不同。而且，手术后的恢复也会更快，这样手术的费用就更少了。

2、该项整形的费用与医院的服务水平有关系，一般有较强的专业实力、关注医疗质量，术后维护和顾客体验服务的医院。收费会比较高，但是手术者就医体验会非常好。

3、该项手术的价格与与求美者只身要求有很大关系。如果只做部位小型调整，价格自然低一些，如果要做局部大范围部调整，手术量比较大，价格自然就贵一些了。

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