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生儿育女是女人一辈子都会经历的事情，而在生完孩子之后首先要做的就是给孩子哺乳，当做完哺乳的时候乳房开始出现下垂的状况，让女人本该有的美丽失去了一些气质，所以很多人想要改善这一情况的发生，那么对于产后乳房下垂应该怎么改善呢?下面一起来看一下吧：

1.坚持戴胸罩：从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。

2.不要节食减肥：些妇女面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。乳房随之缩小是必然。对于产后妇女，体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥，应当采用其它方法。

3.坚持运动：健胸运动不是一日之功，需要长期坚持才能使乳房看上去更坚挺、结实和丰满。妈妈可以在生产以后坚持每天做简单的扩胸运动，帮助锻炼胸部肌肉，如果能做一些专门的产后恢复操则更好。至于全身运动，可以去健身房跳健美操等，但是必须在产后6个月以后方可进行。

4.乳房下垂是可以通过手术来解决的,如果胸部小且下垂的话,可以通过乳房塑形隆乳矫正术改变,适用于乳房下垂伴乳房体积小于200ml者,既能矫正下垂的乳房,又能扩大乳房体积,塑造外形满意,位置正常的完美乳房,明显改善体态曲线.

以上是对“产后乳房下垂如何治疗呢?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康!

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丰满的胸部不仅让女性的身材看起来更加完美，同时也大大的增加了女性的自信心。挺翘的胸部线条不仅能吸引异性的目光，还能让女性变得更加自信。当今，傲人的胸部，是女性朋友们自信的源泉，胸部线条的优美程度直接影响女性的整体身形进而影响穿衣效果。当然乳房最最重要的是哺乳下一代，对于刚刚生完宝宝的妈妈们来说，孩子是她们最为关心的。当然在关心宝宝的时候也得要多主要保养自己的乳房，因为产后乳房会下垂，那么产后乳房下垂的预防及护理措施?可以做健胸运动。产后应坚持佩戴胸罩，可帮助乳房血液循环的畅通，防止乳房下垂。在产后应尽早给孩子哺乳。即使产后暂时还没有乳汁，也应让宝宝吮吸一下乳头，以起到刺激作用，喂奶前要洗手，然后轻轻地按摩乳房，以刺激泌乳反射。喂奶时，要先用清洁的温水将乳头洗干净，再用毛巾擦干。别用洗液、肥皂、酒精擦洗，以避免化学物质附在乳头上。喂完奶后，最好用手挤出一滴奶，擦在乳头周围，以保护乳头。为避免乳房下垂，可用纯棉胸罩将乳房托起，胸罩的尺寸比平时稍大。也可以选择一种专为哺乳设计的胸罩，能在前面解开，对预防乳房下垂有一定作用。

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生了宝宝的妈妈们一定会有这样的烦恼，那就是乳房下垂。在哺乳期过后,原本丰满挺拔有乳房突然间就干瘪下垂了，这让很多宝妈难以接受，影响美观不说，对女性的心灵更是沉重的打击,所以在平常的生活中,一定要及时的做好预防,那么,产后乳房下垂怎么治疗呢？

1、在产后应尽早给孩子哺乳。即使产后暂时还没有乳汁，也应让宝宝吮吸一下乳头，以起到刺激作用，让乳房早点产奶。

2、喂奶前要洗手，然后轻轻地按摩乳房，以刺激泌乳反射。喂奶时，要先用清洁的温水将乳头洗干净，再用毛巾擦干。别用洗液、肥皂、酒精擦洗，以避免化学物质附在乳头上。喂完奶后，最好用手挤出一滴奶，擦在乳头周围，以保护乳头。

3、由于乳头的皮肤黏膜很娇嫩，一定要保证孩子吮吸时的正确姿势。不要让宝宝只把乳头含在嘴里，而要含住乳头和大部分乳晕。只含乳头，容易使宝宝因吸不到奶拉扯乳头，将乳头弄伤。

4、为避免乳房下垂，可用纯棉胸罩将乳房托起，胸罩的尺寸比平时稍大。也可以选择一种专为哺乳设计的胸罩，能在前面解开，对预防乳房下垂有一定作用。若有乳汁淤积或因某些原因暂时不能喂奶时，应及时把乳房内的奶挤出。

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