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很多女性因为自己上颚比较突出而感到烦恼，就想通过整形的方法来改善上颚突出的症状，而上颚整形的效果是比较不错，也很快速，但是术后的护理不到位，是会影响恢复效果的，因此很多女性都想要了解上颚整形后的护理，那么上颚整形后要如何护理呢，一起来看看吧。

1、上下颚手术后须留院观察3-5天,一般肿胀比较严重阶段，张口困难，进温冷流食，要漱口，2小时一次，保持口腔卫生，防止感染。

2、上下颚手术后一周内切忌洗澡。

3、上下颚手术后头面罩加压包扎5-7天。

4、上下颚手术后7天拆线，少食辛辣刺激食物，尽量半流食。

5、上下颚手术后流食五天，且三个月内尽量避免用力咬较硬东西。

6、上下颚手术后三个月内不得做面部美容按摩，不得搓揉手术区。

以上就是上颚整形后如何护理的一些相关介绍，相信很多女性都已经了解了，只要细心的护理，不要让局部沾到水，避免造成感染，护理得当，一般恢复也是比较快速的，但需要注意的是一定要选择去正规的医院进行上颚整形，正规的医院才能保障了整形的效果，一般都是有丰富经验的医生亲自操作，是不会对爱美者造成很大的损伤，当然也是比较安全的。

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正确的运动方法可以有效减肥，这是大家都知道的事情。有不少求美者为了拥有又细又长的美腿，会选择进行上下蹲运动，那么上下蹲可以瘦腿吗?可以说正确的上下蹲运动是有一定瘦腿效果的，但求美者要想快速的瘦腿，可以考虑选择腿部吸脂手术，以下就是对上下蹲瘦腿运动以及腿部吸脂手术的介绍。

上下蹲是可以对腿部塑性的，而且蹲的越深对小腿锻炼效果越好。所以深蹲比半蹲效果更佳。不过要瘦腿，还需要有氧运动(比如慢跑)和深蹲的配合。上下蹲运动注意脚尖左右平行，双手展开与肩同宽。收腰，注意不要弯腰或蜷曲。双手保持与肩同高，慢慢弯曲膝盖。这时意识集中在对脚后跟的挤压上，接着保持这种状态慢慢地将膝盖做更大程度的弯曲。这时注意尾骨向下，且腰部不能弯曲。再然后大腿与地面平行，膝盖不能过度向前，继续弯曲膝盖，腰部下移。再慢慢回到起初的位置，就这样重复10~15次，这样会有一定要的瘦腿效果。

想要快速瘦腿的求美者可以选择进行腿部吸脂整形手术，腿部吸脂手术也就是股内侧部吸脂术，股内侧部皮肤较薄，脂肪松软，术中易出血且术后效果不如外侧部稳定。手术须注意的是不要抽吸过多的脂肪，以免两侧股部之间形成较大的空隙。进行腿部吸脂手术一定要去正规的整形医院。

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上下颚手术又叫两颚手术，目的是用来矫正颚骨位置的。一个人的嘴部形状好不好看直接影响整个脸型。建议想做这项美容手术的人一定要选择一家正规的美容医院，专业的美容医师。这样才能保证效手术成功和手术后的愈合以及整体的一些效果。

1、两颚手术是指矫正前颚骨位置的手术。大多上下颚手术一起施行将上下颚骨截开，根据正常的咬合将颚骨移动到正确的位置并固定的手术，两颚手术大部分是与牙齿矫正一同进行。通过将颚骨和牙齿矫正将下巴关节障碍与地包天、凸嘴、颜面不对称等非正常的下巴骨骼与牙齿问题解决。改善下巴功能、发音、痛症、呼吸灯健康上的问题。并有改善审美方面的效果。

2、手术不仅可以通过下颚手术改善部分功能问题，还能达到美容的效果。根据地包天,不对称等个人症状的程度下颚的截骨部位不同。方下巴严重，颧骨突出的情况，要考虑脸部的整体协调性，与颜面轮廓手术一起进行可塑造更加完美尖俏的脸型。

3、具体的不同地区、不同医院和不同的医生施行手术价格都会不一样。所用的材料不同，价格不一样。这个和后期的护理有关系，建议平常多注意。

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