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猪肉

肥肉中含有饱和脂肪酸，适量食用饱和脂肪酸有利于身体存储一定量的脂肪，这样就能弥补自体脂肪填充后自然凋亡的一些脂肪细胞。因此自体脂肪填充后可以吃一些肥猪肉，不过自体脂肪填充的受术者吃肥猪肉要适量，否则养肥了自己就不太好了。

豆类

自体脂肪填充的受术者需要多多补充一些豆类食物，这是因为豆类含有许多蛋白质，自体脂肪填充后吃一些豆类，有利于提高血管运送氧气的能力，让自体脂肪填充后的脂肪细胞更容易存活，从而提高自体脂肪填充后的脂肪存活率。另外，豆类中的黄豆含有大豆异黄酮，大豆异黄酮是一种天然的植物雌激素，是女性体内雌激素实用的补充剂。它能够使做完自体脂肪填充的女性皮肤变得光滑、柔嫩、细腻且富有弹性。

维生素E

自体脂肪填充后吃维生素E有利于维持细胞的存活，这是因为维生素E实际上就是一种对于人体健康有益的油脂，而且分子大小与脂肪细胞的颗粒十分相似，维生素

E能与自体脂肪填充后的脂肪颗粒相互融合，起到维持自体脂肪填充存活率的作用。玉米、鸡蛋、植物油等食物中含有丰富的维生素E，平常受术者除了可以适量补充维生素E补剂之外，还可以通过吃这些食物来获取卫生素E。

维生素C

爱美者最好在自体脂肪填充后吃维生素C，这是因为维生素C能够起到防止黑色素细胞被氧化的作用，而自体脂肪填充后会留下多个手术小创口，这些创口在太阳光的照射下，极易形成手术后的疤痕。因此，爱美者们想要自体脂肪填充后不留下疤痕，最好是吃一些维生素C补剂，另外一些含丰富维生素C的水果(如草莓、猕猴桃)，含维生素C较为丰富的蔬菜(青椒、大白菜)，也对于自体脂肪填充后的恢复也是很好的。

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对于整形来说，对于不同的部位有不同的整形方式，而自体脂肪填充就是其中较为常见的一种整形方式。对于填充的脂肪来说，可以来自于本身，也可以另外提取，因为是自身所含有的物质，所以在一般情况下是不会进行排斥反应的。那么自体脂肪填充痛苦吗？下面为大家来进行分析一下。自体脂肪填充痛苦吗

1.自体脂肪填充除皱经过美容用于填充面中部或进行瘦脸填充，取于自身，用于自身，那是可以放心和有效的。然后再进行浅表凹陷的。填充除皱隆起，有效的治疗浅表微细皱纹、薄嘴唇隆成厚嘴唇以及隆起皮下脂肪及老年手等。

2.体脂肪填充的优点是无过敏反应、异物排斥，无痛苦、恢复快，效果明显、形态自然。自体脂肪填充是将人体某些部位多余的脂肪抽取出来注射到所需部位。

3.自体脂肪填充术在手术时只需要一个针眼，将需要填充的部位注入脂肪，使脂肪得到自然吸收，这个手术是安全、无痛苦的丰胸方法。

4.自体脂肪填充是先把人体肥胖部位的多余皮下脂肪细胞吸出来，再经过净化处理，选择完整的脂肪颗粒细胞，通过注射的方式再移植到自己需要进行脂肪填充的部位。

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一个女人的衰老不是从第一道皱纹开始，也不是从第一根白发开始，而是从放弃自己的那一刻开始。有些女人30岁就老了，有些女人却可以一辈子看起来很年轻。为了改变这一形象，爱美者们选择改变自身形象。自体脂肪面部填充便是其中一种，主要目的是改善面部凹陷，让脸部看起来更年轻有朝气。

自体脂肪作为一种注射填充材料，具有填充弥补皱纹等多种效果，安全，自然等优点，自体脂肪填充安全吗？自体脂肪填充风险大吗？这是很多想要做自体脂肪填充的爱美人士心中都有的疑问，自体脂肪填充被美容机构宣传得神乎其神，不过很多人都不知道自体脂肪填充的副作用，下面就一起来了解吧。

自体脂肪填充安全吗

自体脂肪填充的安全性不是一定的，自体脂肪填充需要医生对于面部结构整个系统非常熟悉，才能避免损伤神经血管和肌肉，精确把握吸脂量，相对保证自体脂肪填充的安全。另外，为了保证再次注入人体的脂肪的无菌性，避免受术者出现感染，做自体脂肪填充手术时必须是无菌环境，否则也是无法保证自体脂肪填充安全的。

安全的自体脂肪填充需保证两点

自体脂肪填充的时候手术的规范性和医生的高明操作技术能为受术者起到规避手术风险的作用，因此，我们在选择做自体脂肪填充的时候，把握住两点：医生的一流的技术水平和严格消毒无菌净化手术室。当自体脂肪填充手术有了这些基本保障，就可以规避一些自体脂肪填充的风险，可以说这样的自体脂肪填充手术安全性是比较高。

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