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汉子肩膀宽表现力气，可以依靠，女人肩膀窄表现优美。然则当女人假如肩膀宽那的确是件让人懊恼的成绩。瘦肩的方法有不少，哪种方法才最有效果呢？下面我们就一起来看看吧，希望对大家的瘦肩事业有所帮助。瘦肩膀的方法：瘦肩操是瘦肩膀比较积极的一种方法，下面介绍具体操作步骤，大家可以参照训练。第一步：身体自然站立，双脚与肩同宽，双手各握一个哑铃，慢慢向前弯举，直至与耳同高，停留5秒钟，然后放下，一组练习20个，做三组，每组间休息1分钟。第二步：身体自然站立，双脚与肩同宽，左手在胸前向右伸直，右手屈肘，夹住左手腕关节，右手不断用力向后，一组练习10个，做三组，每组间休息1分钟。第三步：身体自然站立，双脚与肩同宽，换右手向左伸直，左手屈肘弯曲，夹住右手腕关节，左手不断的用力向后，一组练习10个，做三组，每组间休息1分钟。第四步：身体自然站立，双脚与肩同宽并保持下肢不动，慢慢将腰部、肩部、头部、颈部往左后侧转动，尽量扭到身体可以承受的极限，但是不要硬撑。同时眼睛看着左后方。第五步：身体自然站立，双脚与肩同宽并保持下肢不动，转回丘半身，略微放松一下，再将左手从左肩上方伸到右背侧，右手从腰背处伸向左肩，两手对搭，再将身体向右后侧转动。

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很多人都因为肥胖而烦恼，所以现在有了很多减肥的办法，其中美容整形的方法是好的。现在肩膀的部位比较容易堆积脂肪，因此溶脂瘦肩膀是很多人都会想要做的，溶脂减肥可以帮助别人减肥，局部塑身，效果还很好。

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1、溶脂减肥手术能消除身体的多余脂肪、解决掉橘皮组织，促进血液及淋巴循环，使皮肤恢复光滑弹性，纤体瘦身。而且溶脂减肥是定位减肥的专家，无论是肚腩、腰部、臀部、手臂、大腿、小腿，均可消脂减尺寸，收紧松弛皮肤，重塑身材。广州溶脂瘦肩膀的价格大概是在5000元-20000元之间。溶脂减肥多少钱和具体的治疗部位有很大的关系，面部、背部、腰部、腹部、臀部和四肢等全身脂肪囤积部位都可以采用此方法，可以有效去除其他减肥方式无效的顽固性肥胖，所以根据减肥部位不同，溶脂减肥价格也各异。

2、溶脂减肥治疗的原理是将含有减肥成分的液体以针的形式，直接注射入人体的皮下脂肪层，皮下脂肪溶解。当药物通过皮下组织时，刺激局部脂肪细胞内的脂肪酶数量增加，促使脂肪的活化而增加切断脂肪酸，使其分解成细小状态，随着身体的新陈代谢由淋巴系统排出体外。

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三月不减肥，四月徒伤悲，女人迷人的身体曲线，不是只在胸部大小，有更多的人认为，女人最美的部位，是在脖子和肩膀间的优美曲线。可是有些MM为了减肥，把自己的肩膀都练出了肌肉。为了快速瘦肩膀大家都尝试了很多种方法。现在有了瘦肩针，让你10分钟内轻轻松松蜕变为香肩女神，一字领、低胸装、吊带衫随你驾驭。

瘦肩针就是瘦肩膀的一种针剂，主要成分是肉毒素，其起作用的原理就是注射在肌肉上，能够使得肌肉出现麻痹，使得这些肌肉减少运动，这样长期不动就会出现肌肉的萎缩，从而可以达到瘦肩的效果。瘦肩针主要是要减掉斜方肌的肌肉，斜方肌是我们用来举手、耸肩的肌肉，如果斜方肌比较发达就可能会使得女性看起来有一种虎背熊腰的感觉，斜方肌比较发达的人的表现就是脖子短，肩膀看起来比较宽厚，并且看不见能够体现女性性感的锁骨，当然如果女性比较胖的话也会出现以上的情况，那么你就应该积极的减肥了。

瘦肩针就是向我们普通的注射一样，可能会有一点疼痛，如果实在是怕疼的话，可以先抹上一点麻醉霜，注射完后肌肉会出现一种酸酸的感觉。注射过后，大约需要一周左右的时间就可以起作用，一个月左右的时候效果是最明显的，药效一般可以维持3-6个月。如果想要继续保持瘦肩的效果就需要再进行注射。

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