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很多女性因为自己上颚比较突出而感到烦恼，就想通过整形的方法来改善上颚突出的症状，而上颚整形的效果是比较不错，也很快速，但是术后的护理不到位，是会影响恢复效果的，因此很多女性都想要了解上颚整形后的护理，那么上颚整形后要如何护理呢，一起来看看吧。

1、上下颚手术后须留院观察3-5天,一般肿胀比较严重阶段，张口困难，进温冷流食，要漱口，2小时一次，保持口腔卫生，防止感染。

2、上下颚手术后一周内切忌洗澡。

3、上下颚手术后头面罩加压包扎5-7天。

4、上下颚手术后7天拆线，少食辛辣刺激食物，尽量半流食。

5、上下颚手术后流食五天，且三个月内尽量避免用力咬较硬东西。

6、上下颚手术后三个月内不得做面部美容按摩，不得搓揉手术区。

以上就是上颚整形后如何护理的一些相关介绍，相信很多女性都已经了解了，只要细心的护理，不要让局部沾到水，避免造成感染，护理得当，一般恢复也是比较快速的，但需要注意的是一定要选择去正规的医院进行上颚整形，正规的医院才能保障了整形的效果，一般都是有丰富经验的医生亲自操作，是不会对爱美者造成很大的损伤，当然也是比较安全的。

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正确的运动方法可以有效减肥，这是大家都知道的事情。有不少求美者为了拥有又细又长的美腿，会选择进行上下蹲运动，那么上下蹲可以瘦腿吗?可以说正确的上下蹲运动是有一定瘦腿效果的，但求美者要想快速的瘦腿，可以考虑选择腿部吸脂手术，以下就是对上下蹲瘦腿运动以及腿部吸脂手术的介绍。

上下蹲是可以对腿部塑性的，而且蹲的越深对小腿锻炼效果越好。所以深蹲比半蹲效果更佳。不过要瘦腿，还需要有氧运动(比如慢跑)和深蹲的配合。上下蹲运动注意脚尖左右平行，双手展开与肩同宽。收腰，注意不要弯腰或蜷曲。双手保持与肩同高，慢慢弯曲膝盖。这时意识集中在对脚后跟的挤压上，接着保持这种状态慢慢地将膝盖做更大程度的弯曲。这时注意尾骨向下，且腰部不能弯曲。再然后大腿与地面平行，膝盖不能过度向前，继续弯曲膝盖，腰部下移。再慢慢回到起初的位置，就这样重复10~15次，这样会有一定要的瘦腿效果。

想要快速瘦腿的求美者可以选择进行腿部吸脂整形手术，腿部吸脂手术也就是股内侧部吸脂术，股内侧部皮肤较薄，脂肪松软，术中易出血且术后效果不如外侧部稳定。手术须注意的是不要抽吸过多的脂肪，以免两侧股部之间形成较大的空隙。进行腿部吸脂手术一定要去正规的整形医院。

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没有天生完美的人。每个人或多或少都会有一些小的瑕疵，脸部不对称的人大有人在，只是平时不太明显。脸型不对称主要有以下几种原因，下面加以介绍。过去医生认为做面部整形不要着急，但是目前通过综合面部整形的效果比单一项目整形的效果要好得多，他们改变了自己一直以来的看法。所以求美者如果想要得到一个比较理想的面部整形效果，最好是一次性做综合整形。

脸型不对称的不是骨骼原因：不对称的原因不是因为骨骼而是皮肤或者脂肪，肌肉的原因下，利用自体脂肪的移植，真皮脂肪移植，吸脂等来矫正。

下巴或者是颧骨不对称：左右下巴不对称的情况下，为了使之对称，可以通过非对称长曲线切除术或者旋转切骨手术的实施，左右颧骨不对称的情况或是为了对称，把不对称的颧骨缩小，还有不是因为不对称，因为四角下巴或者颧骨，来我院就诊的顾客，设计适合的手术，同时矫正不对称的情况。

牙齿间的不咬合和下巴歪斜：上颚的牙齿和下颚的牙齿不可以正常的咬合的情况下，可以进行牙齿的矫正。在这种情况下，如果只是牙齿见排列的问题，那么只需要进行牙齿的矫正，如果不仅是牙齿的问题，上下颚，牙床间骨骼歪斜的问题需要通过两颚手术来矫正咬合上下齿看着镜子，这样就需要进行上下两颚的矫正手术。

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