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汉子肩膀宽表现力气，可以依靠，女人肩膀窄表现优美。然则当女人假如肩膀宽那的确是件让人懊恼的成绩。瘦肩的方法有不少，哪种方法才最有效果呢？下面我们就一起来看看吧，希望对大家的瘦肩事业有所帮助。瘦肩膀的方法：瘦肩操是瘦肩膀比较积极的一种方法，下面介绍具体操作步骤，大家可以参照训练。第一步：身体自然站立，双脚与肩同宽，双手各握一个哑铃，慢慢向前弯举，直至与耳同高，停留5秒钟，然后放下，一组练习20个，做三组，每组间休息1分钟。第二步：身体自然站立，双脚与肩同宽，左手在胸前向右伸直，右手屈肘，夹住左手腕关节，右手不断用力向后，一组练习10个，做三组，每组间休息1分钟。第三步：身体自然站立，双脚与肩同宽，换右手向左伸直，左手屈肘弯曲，夹住右手腕关节，左手不断的用力向后，一组练习10个，做三组，每组间休息1分钟。第四步：身体自然站立，双脚与肩同宽并保持下肢不动，慢慢将腰部、肩部、头部、颈部往左后侧转动，尽量扭到身体可以承受的极限，但是不要硬撑。同时眼睛看着左后方。第五步：身体自然站立，双脚与肩同宽并保持下肢不动，转回丘半身，略微放松一下，再将左手从左肩上方伸到右背侧，右手从腰背处伸向左肩，两手对搭，再将身体向右后侧转动。

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女人迷人的身体曲线，不是只在胸部大小，有更多的人认为，女人最美的部位，是在脖子和肩膀间的优美曲线。针对局部减肥的吸脂手术可以轻松解决困扰女性的腰部肥胖问题。为了快速瘦肩膀，不少人选择吸脂，那么吸脂前应知道以下两点。一、肩膀抽脂的并发症

1、出血：术后皮下可出现淤血这是抽吸时毛细血管分裂惹起的多在两周内吸完。

2、水肿：由于组织损伤及皮下残留部分肿胀液。一般衰退较使抽吸部位出现水肿。

3、不平：早期较为罕见经加压塑型后会慢慢有改观。

4、皮下结节：术后可触及一些硬结或整个抽吸部位变硬。普通 3 个月内可慢慢接纳变软这是因皮下组织受损伤形成的炎性结节或血肿机化、脂肪液化所致。二、肩膀吸脂不适合那些人群

1、全身情况不良或主要脏器如心、肝、肺、肾等功用不良者;

2、年龄在 50 岁以上的老人和发育未成熟的青少年; 均应禁做抽脂术。

3、凝血机制十分和正处于月经期的女性。各位吸脂减肥者，肩膀吸脂并非对所有人都适合，因此要格外谨慎。

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随着时代的发展，越来越多的人开始喜欢微整，来改善自己身体各部分的缺陷，那么通过微整，可以改变人的身材，五官更有立体感，视觉带来美的享受，激光溶脂瘦肩膀作为比较成熟的整形手术，不断普及运用，是相对成熟的整形手术，但是建议大家还是要到专门的机构去做。北京激光溶脂瘦肩膀价格区间8000-10000。

1、激光溶脂设备分为体外溶脂仪和体内溶脂仪，其中体内溶脂仪需要在肩部做切口。激光溶脂时，激光治疗仪释放激光能量，通过激光的热效应选择性融化脂肪细胞的细胞膜，从而造成脂肪破裂液化，液化的脂肪细胞吸出后达到局部塑形的目的，但这种方法只适合后背赘肉较少的求美者。

2、激光溶脂瘦肩膀手术是不用住院的，吸脂瘦肩膀它是在腋窝下开一个小口，注射膨胀液，将吸脂瘦身管从切口部位进入，沿向脂肪方向反复抽吸，将肩部部后侧及肩部的脂肪分层，均匀地抽吸出来。

3、激光溶脂瘦肩膀手术是不用住院的，体型匀称是人体体型美的基本特征。虽然激光溶脂瘦肩膀是一种非常不错的让你拥有完美肩膀的方法，但是这种手术也存在一定的并发症，常见的并发症主要体现在两个方面：会出现皮肤瘀斑;可能存在皮肤麻木或疼痛、色素沉着。

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