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汉子肩膀宽表现力气，可以依靠，女人肩膀窄表现优美。然则当女人假如肩膀宽那的确是件让人懊恼的成绩。瘦肩的方法有不少，哪种方法才最有效果呢？下面我们就一起来看看吧，希望对大家的瘦肩事业有所帮助。瘦肩膀的方法：瘦肩操是瘦肩膀比较积极的一种方法，下面介绍具体操作步骤，大家可以参照训练。第一步：身体自然站立，双脚与肩同宽，双手各握一个哑铃，慢慢向前弯举，直至与耳同高，停留5秒钟，然后放下，一组练习20个，做三组，每组间休息1分钟。第二步：身体自然站立，双脚与肩同宽，左手在胸前向右伸直，右手屈肘，夹住左手腕关节，右手不断用力向后，一组练习10个，做三组，每组间休息1分钟。第三步：身体自然站立，双脚与肩同宽，换右手向左伸直，左手屈肘弯曲，夹住右手腕关节，左手不断的用力向后，一组练习10个，做三组，每组间休息1分钟。第四步：身体自然站立，双脚与肩同宽并保持下肢不动，慢慢将腰部、肩部、头部、颈部往左后侧转动，尽量扭到身体可以承受的极限，但是不要硬撑。同时眼睛看着左后方。第五步：身体自然站立，双脚与肩同宽并保持下肢不动，转回丘半身，略微放松一下，再将左手从左肩上方伸到右背侧，右手从腰背处伸向左肩，两手对搭，再将身体向右后侧转动。

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当下女性都想拥有纤细的身材线条，完美的腰段。然而大家都怕苦怕累怕疼，有些人受苦于减肥药的折磨，有些人受苦与无法坚持运动的决心。何不让大家一起来轻松享瘦的过程：冷冻溶脂瘦腰。S型身材，先从腰部做起。那就跟我一起来了解一下，目前深圳冷冻溶脂瘦腰那个医院好。

治疗方法：

将冷冻溶脂仪置于人体皮肤表面，利用脂肪不耐冷的特性，通过低温破坏脂肪细胞，将脂肪变成结晶，在通过身体自然的新陈代谢排除体外。就达到了减肥效果。

优点：

冷冻溶脂瘦腰部，没有恢复期，随治随走，非常适合工作紧张的上班族，时间安排紧密的人群。

冷冻溶脂的术后护理：

术后切忌不要立即揉按术区，因为术后会出现暂时性的发红、淤血、酸痛、麻木，一般一到三周内就会消失，如果此时用手揉压，会由于皮肤冷冻后皮肤弹性降低，加重皮肤损伤和淤血。

冷冻溶脂的注意事项：

冷冻溶脂一定要严格控制冷冻溶脂仪的温度。因为脂肪细胞比皮肤的低温忍耐度低，五摄氏度就足以让脂肪细胞坏死，但对皮肤却不会有太大的伤害。但是，如果温度低于四摄氏度，就会出现皮肤损伤。所以，一定要严格控制冷冻溶脂仪的温度，不能过低，避免损伤皮肤，不能过高，避免达不到溶脂效果。

肝脏功能不全的人不宜采取冷冻溶脂。因为，冷冻溶脂是通过自然的新陈代谢排除大量的脂肪坏死细胞，对肝脏而言无疑是个严重的负担，肝脏有问题的最好不要尝试这种方法。

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当今社会随着医疗整形及其相关领域的日益健全，很多人对微整形也逐渐不抗拒了，特别是腰部吸脂减肥手术，做腰部吸脂减肥手术的法子增多了，同时相关的技术也越来越成熟。目前该医疗整形手术所能兑现的效果是非常不错的。那么，对于腰部吸脂减肥手术收费情况朋友们是否完全了然呢？马上就来给大家讲解一下。腰部吸脂减肥价格？目前发现影响该整形术费用的因素有很多，市场上没办法给出一个固定的数值，通常情况下费用范围在3000元-9000元。影响该手术价格的主要因素有以下几点：

1、治疗部位整形的价格与患者自身体质。身体素质比较好的人，手术的实施会顺利一些，所以手术的费用也会有所不同。而且，手术后的恢复也会更快，这样手术的费用就更少了。

2、该项整形的费用与医院的服务水平有关系，一般有较强的专业实力、关注医疗质量，术后维护和顾客体验服务的医院。收费会比较高，但是手术者就医体验会非常好。

3、该项手术的价格与与求美者只身要求有很大关系。如果只做部位小型调整，价格自然低一些，如果要做局部大范围部调整，手术量比较大，价格自然就贵一些了。

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