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胸部是女性区别于男性的显著特征，很多女性都希望自己可以拥有坚挺的胸部，在生活和工作当中给他人留下好的印象。但是很多女性却缺乏胸部保养而导致胸部扁平下垂，对于扁平下垂的胸部状态，可以选择一些有效的方式进行丰胸，运动丰胸、沐浴丰胸以及一些按摩丰胸都是比较健康的丰胸方式,下面来介绍具体的操作方式。

通过正确的按摩手法，

1、塑造乳沟作用

从腋下，双手将乳房慢慢地往胸部推移，可以呈现出迷人乳沟。

2、增大乳房作用

将双手从腹部向上将脂肪往胸部挤压，可以让乳房吸收部分的脂肪，从而起到丰乳的作用。

3、淋浴按摩法。具体方法：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加胸部的柔韧性，预防下垂。

4、运动丰胸是很多人选择的丰胸方法，女性选择锻炼上身的体育项目。虽然乳房组织并无肌肉，不能通过运动使之增大，但运动可增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可使乳房突出，看起来乳房就会丰满一些，因此早晚做扩胸、深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发达。特别是游泳这个运动，对胸部有很大的好处。

以上就是关于丰胸的一些健康方式，爱美者可以长期坚持，就可以看到明显的效果。

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面部，是人身体最重要的一个部位，同时也是给对方第一印象的关键位置，因此，从古至今一直受到人们的重点关注和保护。用现在比较流行的词语来说就是：颜值，脸上五官以及脸型都决定了整个人的气质和颜值的高低，由此整形美容便应运而生。存在即是合理的，既然有需求自然会有相应的医学科技同步跟上，以展现科技为人的思想。再说起脸型，它的地位并不输于面部五官，也正因为如此，近几年做面部轮廓手术的人比比皆是。近期还有很多爱美朋友前来咨询关于肉毒素瘦脸的一些情况，下面就简单介绍下。

botox瘦脸的价格贵吗：

私立医院：4000-6000元;公立医院：4000-5500元。

咬肌肥大通常没有症状，可以单侧，也可以双侧，可能与咀嚼过度及夜间磨牙有关，使面部外观显得接近方形，不利于美观。A型肉毒毒素是目前临床应用广泛的一种神经毒素，市面上称之为“瘦脸针”，将A型肉毒毒素注射在咬肌处，可使咬肌逐渐萎缩从而达到瘦脸的目的。

手术优点：

1.注射后不需按摩，无须特殊护理，丝毫不会影响正常工作、生活；

2.注射时间短，无须恢复期。

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每个女性都非常在意自己的胸部，如果能够拥有丰满的双乳就可以使一个人的身材显得更加的性感。但是有很多人的乳头长的有缺陷，于是有人会通过整形的方法来进行改善。上海做乳头整形的价钱不贵，一般是在5000到10000元左右，不过具体的价钱会受很多因素的影响，会根据求美者的本身现象，还有选择的医疗机构，整形医生等因素来决定。

乳头整形的价钱影响因素：

1、乳头整形价格受求美者本身现象影响

每个求美者乳头缺陷现象不一样，有的求美者是因为乳头太大必要乳头整形手术，有的求美者是因为乳头凹陷必要乳头整形手术，不同的乳头整形手术自然其价格会有所区别。

2、乳头整形价格受整形专家不同影响

选用一位临床经验丰富的胸部整形专家所需费用会比一般的实习医生胸部整形费用相对高一些，但临床经验丰富的整形专家不光才能保证乳头整形手术的结果，而且可有效避免乳头整形手术的并发症。

做乳头整形的价钱因人而异，具体需要多少钱还需要去当地的整形医疗机构进行咨询。做此手术之前要对胸部进行全面检查，确定健康，没有疾病才可以进行手术，还要注意避开经期和哺乳期这些特殊的时期。

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