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作为一名女性，人生中必不可少的就是要生一个宝宝，生完宝宝后都要母乳喂养，那么这样的后果就会造成产后乳房下垂，下垂的乳房对于一个女性来说就意味着走着人生的下坡路，那么产后乳房下垂怎么办呢？下面大家接着往下看就知道啦！

产后乳房下垂怎办：

1、穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。

2、哺乳期正确喂奶

在哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。

3、经常按摩乳房

在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。

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产后的妈妈们，都很注重身材，身材的走样，让妈妈们痛苦不堪，失去自信心，而且对于怎么样能够调整下垂的胸部，胸部的下垂有多种丰胸方法，除了在饮食上的调理还有就是按摩方法是比较有效的，为了身体的健康，要选择健康的医疗手段，注意产后修复。

1、穿内衣调理，在胸罩选择上，最好使用无钢圈的款式，因为这样可以有效减轻胸罩对于乳房的压迫，促进乳房代谢产物排出，更有利于胸部的健康。

2、按摩：产后的女性最简单的丰胸方法就是按摩丰胸，配合使用一些丰胸产品和丰胸食物效果更佳。其实丰胸按摩是件幸福而又纠结的事情，我们要用我们勤劳的双手，塑造出傲挺的乳峰。每天早上起床前和晚上临睡前，分别用双手按摩乳房10分钟。可以用手，把乳头做为一个点，顺时针由乳房的外边缘想内部轻轻按摩，这样可以有效的促进血液循环，到达乳房坚挺的效果。

3、营养食谱这一年龄段的女人应多吃一些蛋白质含量较高的丰胸食物，为乳房提供充足的营养，帮助乳房恢复弹力和坚挺，如蛋类、肉类和富含植物油的食品。

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很多人在烦恼自己胸部发育过小，也有人在烦恼自己胸部过大的问题。乳房缩小，是求美者将自己太大的胸部进行缩小的手术项目，能够有效的帮助胸部过大的求美者进行塑形，塑造出符合身体比例的胸部美感。下面就用乳房缩小术的案例，来为求美者讲述相关的手术过程及恢复效果。

术前乳房缩小术前：求美者的胸部出案例上看，胸部明显的轮廓和身材比例不相符合，更多的是下垂，在生活中难免有相对应的尴尬。

术中乳房缩小术恢复：求美者是直接进行的外科手术方式进行胸部缩小的手术处理，手术之后胸部需要进行严谨的包扎，此时胸部还是有明显的肿胀问题，但是较之于术前，胸部的轮廓以及缩小了很多。

术后乳房缩小二个月：胸部手术创口已经逐步的恢复好了，胸部整体也已经消肿了，胸部基本塑形的效果已经达到了目的，胸部美感不再是如术前的下垂，贴切求美者的形体美感比例。

乳房缩小术，能够很直观的改善求美者胸部过大的畸形问题，手术项目可以通过外科手术，也可以进行抽吸脂肪进行矫正，建议到正规的整形机构去做，胸部的位置还是比较特殊的，需要尽量避免一些手术上的风险问题。

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