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每个人都不希望自己的身体有疾病的存在，但是口腔溃疡是非常容易发生的一种口腔病疾病，它是由于上火或者是身体中的一些病毒所引起的。如果出现了口腔溃疡一定要找到原因，然后再对症治疗，在生活中可以通过一些饮食来有效的改善口腔溃疡，可以吃藕、番茄、菠菜等蔬菜，这样可以很好的治疗口腔溃疡。

口腔溃疡吃三种蔬菜：

1、藕

含大量的维生素C和维生素K，可促进溃疡面的恢复;所含B族维生素和微量元素，能够促进口腔黏膜上皮修复。同时，藕中富含的膳食纤维还有润肠通便、滋阴清热、清胃降火之功效，对治疗口腔溃疡也有帮助。

2、番茄

西红柿中含有丰富的核黄素、抗坏血酸、维生素A、维生素K等，对防治牙龈出血、口腔溃疡是有好处的。

3、菠菜

菠菜中丰富的核黄素是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素。菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用，既抗衰老又能增强青春活力。

以上为大家所介绍的是可以治疗口腔溃疡的一些蔬菜，在平时的生活中大家一定要注意合理的饮食习惯，不能吃一些辛辣刺激油腻的食物，可以多吃一些蔬菜水果杂粮等食物，要保持充足的睡眠，避免熬夜的坏习惯，这样可以有效地预防一些疾病的发生。

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相信生活中除了牙疼，口腔溃疡也是大家经常碰到的口腔问题，这个问题可是让人们有苦没法说，不断的反反复复，没有哪一个人只有过一次口腔溃疡的。那么这到底是什么原因呢？

日常所说的口腔溃疡指的是复发性阿弗他溃疡，这个病最大的特点就是反复发作，能自行愈合，但无法根治。复发性口腔溃疡发作一般与免疫力有关，免疫力低下的时候容易发作，所以复发性口腔溃疡的预防主要还在于免疫力的提高，注意休息，避免过度劳累。精神压力大，营养不良，维生素缺乏或部分微量元素缺乏及激素水平变化等也是可能导致口腔溃疡的相关因素。

如果是这种反复发作的口腔溃疡，是无法根治的，目前来说所有的治疗方法分为两种，一种是对症的，比如冰硼散，西瓜霜等之类的局部涂抹的药物，可以缓解疼痛，加快愈合，当然没有涂抹一般7-10天也会愈合的。一种是对病因治疗，免疫方面的调节有一定的效果，如果发作太频繁，一定要注意是不是身体再向你发出信号，提升你要注意调节身体了。

出现口腔溃疡后要注意调节身体免疫力，注意休息和营养。一旦口腔溃疡超过2周没有愈合甚至更严重，及时就医查看，排除其他疾病。

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健康的身体对任何人来讲都是非常的重要的，然而很多的人就是因为平时忽略了口腔的健康，出现了口腔溃疡，口腔溃疡是常见的一种口腔疾病，这种疾病是由很多原因引起的，那么什么治疗口腔溃疡有效呢?首先是保持口腔的清洁，可以使用淡盐水或者使用口服液漱口进行根治。

引起口腔溃疡的原因很多，可因机体免疫力低下，体内缺微量元素，创伤，精神因素，女性月经期等原因造成的，可以口服维生素B2片，主要是加强锻炼身体，增加机体免疫力，平时多吃蔬菜和水果，补充维生素。

注意口腔的卫生习惯，保持口腔清洁，可以抑制一些病菌的滋生，因此保持口腔环境的清洁是预防溃疡产生或病情加重的前提之一。平时除了要养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯外，还可以用一些浓度较低的盐开水含漱，以达到一定的杀菌抑菌效果。合理科学饮食，主要以清淡为主，经常会长口腔溃疡的人，体内往往缺乏B族维生素。所以平时要有意识地多吃一些富含B族维生素，尤其是B1、B2的食物，如绿色蔬菜、糙米、番茄等等。像辣椒、蒜等辛辣的食物则要忌食，以免刺激溃疡加重。饮食在制作上要注意绵软一些，若是太硬，一是难以消化，二是对口腔黏膜的摩擦也会加剧。

通过以上的解答希望大家满意，同时建议大家一定要多吃蔬菜水果，多饮水，才不容易使口腔溃疡反复发作。

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