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胸部是女性区别于男性的显著特征，很多女性都希望自己可以拥有坚挺的胸部，在生活和工作当中给他人留下好的印象。但是很多女性却缺乏胸部保养而导致胸部扁平下垂，对于扁平下垂的胸部状态，可以选择一些有效的方式进行丰胸，运动丰胸、沐浴丰胸以及一些按摩丰胸都是比较健康的丰胸方式,下面来介绍具体的操作方式。

通过正确的按摩手法，

1、塑造乳沟作用

从腋下，双手将乳房慢慢地往胸部推移，可以呈现出迷人乳沟。

2、增大乳房作用

将双手从腹部向上将脂肪往胸部挤压，可以让乳房吸收部分的脂肪，从而起到丰乳的作用。

3、淋浴按摩法。具体方法：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加胸部的柔韧性，预防下垂。

4、运动丰胸是很多人选择的丰胸方法，女性选择锻炼上身的体育项目。虽然乳房组织并无肌肉，不能通过运动使之增大，但运动可增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可使乳房突出，看起来乳房就会丰满一些，因此早晚做扩胸、深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发达。特别是游泳这个运动，对胸部有很大的好处。

以上就是关于丰胸的一些健康方式，爱美者可以长期坚持，就可以看到明显的效果。

一个人的事业线好其实说的就是一个人的胸部丰满程度，很多女性的胸部天生发育就比较丰满而且身材比例好所以在生活中非常受关注。很多胸部扁平的女性想要自己的胸部丰满起来最健康快速的方式就是选择丰胸手术，如今的丰胸手术已经非常成熟。

女人快速的丰胸方法有，自体脂肪隆胸，脂肪注射隆胸是在吸脂术基础上完成的一项手术，先把人体肥胖部位的多余皮下脂肪细胞吸出来，再经过净化处理，选择完整的脂肪颗粒细胞，通过注射的方式再移植到自己需要进行脂肪填充的部位。

自体脂肪移植后的乳房，手感柔软，形态十分真实，肌肤细腻，从女性及她的伴侣的心理感受来说的话，对用自体脂肪移植增大的乳房的真实感受会更好，患者及其伴侣更容易接受。

隆胸手术无毒无害。自体脂肪隆胸用自身脂肪组织做材料，所以该材料对人体是无毒无害的，也不会对注入的自身脂肪组织产生免疫、排异等反应。安全放心。自体脂肪隆胸不会引起内分泌失调，对乳腺不会产生伤害，对今后的生育、哺乳都不会产生不良的影响。

女人的魅力总是离不开胸部，这也是为什么众多爱美女士想尽一切办法丰胸的原因，现在的假体隆胸质量很好，是常用的隆胸手术，因为术后效果自然逼真，手感柔软真实，受到丰胸人士的青睐。假体隆胸技术经过多年发展，如今的假体隆胸材料也有很多种，妙桃假体就是其中的一种。妙桃隆胸费用一般要多少钱呢?

妙桃假体是美国曼托公司的一款假体系列，妙桃是曼托公司奢侈级的假体材料，是国际上公认的安全材料，每一个想要使用妙桃假体的医疗美容机构都需要层层筛选，需要具备一定的规模、影响力，有一至技术精湛的医师团队才能成为妙桃的合作伙伴。

从妙桃的一些简介中，我们可以知晓，妙桃才材料肯定不便宜，甚至会比较贵。那么，妙桃隆胸费用一般需要多少钱呢?

医生介绍说，妙桃隆胸的费用并不是固定的，价格浮动于40000-140000元之间，为什么会有如此大的差距呢?其实妙桃假体隆胸的价格会受到很多因素的影响，比如隆胸的医院、隆胸的医师，还有就是妙桃假体本身。

我们都知道，不同的医院在医疗设备、健康管理系统上，会有些差异，设备越好、环境越好、技术越先进的医院收费肯定会高一些。当然隆胸的医师也是一样的，经验越好、技术越好的医师做手术的费用会比一般的医师相对收费贵一些。

除此之外就是妙桃假体本身了，妙桃假体是一个系列的假体材料，妙桃假体拥有多种类型，比如桃面圆形、光面圆形、桃面自然型、妙桃琴面圆形等等一系列的假体类型，同时每种类型还有不同的大小，大小不同，价格也不同，其中妙桃琴面的价格是相对较贵的。