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在怀孕期间因为内分泌以及激素原因，孕妇的胸部会受到一定的影响，生完宝宝之后影响更加严重，会出现下垂和萎缩的产生，所以产后的丰胸也成了爱美人士的一项任务，由于产后身体的因素不建议马上进行丰胸手术，所以就要在食物以及运动方面下功夫，多吃蜂蜜木瓜之类丰胸的食物，做一些有助丰胸的运动都能起到很好的效果。

产后丰胸是产后修复最为重要的一个方面，主要有丰胸运动、丰胸食物、丰胸产品，还有隆胸手术等方法。

怀孕后女性体内受荷尔蒙的影响，乳房内的脂肪组织及乳腺组织皆会增生，使得乳房明显变大。当然此时乳房表面的皮肤也会被撑大。生产完后，荷尔蒙量减低，若加上没有哺乳，则脂肪及乳腺组织皆快速减少，已被撑大的乳房皮表在内容物减少的情形下，加以重力的作用，不再回缩复原，致使产后女性乳房松弛、下垂、变形，形状似袋，大大影响了女性体形的曲线美，更严重的是使人产生自卑感，影响产后女性的心理健康，因此，产后丰胸就显得尤为重要。

身体的因素以及需要哺乳都导致爱美人士在生产之后不能立即进行丰胸类的手术，只有多在日常进行丰胸的项目才可以，等到生产过后半年左右的时间就可以接受手术了。

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怀孕后女性体内受荷尔蒙的影响，乳房内的乳腺组织及脂肪组织都会增生，令乳房明显变大。当然这时候乳房表面的皮肤也会被撑大。生了孩子后，荷尔蒙量减低，假若加上没有哺乳，乳腺组织和脂肪都快速减少，已经被撑大的乳房皮表在内容物减少的情形下，加以重力的作用，不再回缩复原，导致产后女性乳房下垂、松弛、变形，在很大程度上影响了女性体形的曲线美。随着社会的发展，越来越多的妈妈开始注重产后修复，产后的乳房修复成为产后修复最为重要的一个方面。那么产后怎样丰胸?

目前产后丰胸方法很多，主要有丰胸运动、丰胸食物、丰胸产品，还有隆胸手术等方法。丰胸运动主要方法是丰胸按摩，也是最安全的丰胸方法，但效果相对丰胸产品，丰胸手术来说来得要慢一些，丰胸按摩一般都会使用丰胸精油来配合按摩手法，这样既有安全保障又能消除丰胸按摩见效慢的弊端，丰胸食物也是一种非常健康的方法，但是效果很缓慢，而且对想丰胸又想回复产前身材的妈妈来说会有冲突;丰胸产品此类产品效果显著。

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女人在没有生孩子以前，一般都是自信而迷人的，但是生了孩子以后很多的妈妈们就变得没有了从前的魅力，因为大部分的女人产后胸部变得非常平坦，乳房不再像以前那样丰满了，所以人们想到的就是丰胸的问题，产后如何丰胸呢?

产后妈妈还可以通过有效的运动来解决胸下垂的问题，但是因为产后身体比较虚弱，所以运动项目要注意不能过于剧烈。平时可以通过一些简单的运动锻炼，让乳房下面的胸肌变得发达，就可以慢慢使胸部突出，最好早晚都做一下扩胸很深呼吸运动，这样就可以使乳房看起来比较丰满一些。

产后妈妈可以在日常饮食中的合理搭配来加强营养物质的补充，从而达到丰胸的目的。平时可以多吃一些含高蛋白质、锌、铬等物质的食物，这样可以有效促进人体产生性征。特别是铬元素可以有效促进在乳房的部位对葡萄糖的吸收进而转化成脂肪，达到丰胸的效果。

产后妈妈在每天洗澡的时候，可以用几分钟时间，利用冷热水交替地喷洒乳房，因为这样是可以让胸部皮肤的张力得到有效地提高，更加有效地促进乳房的血液循环来达到丰胸的目的。

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