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高挺的胸部是每个女性都想拥有的，拥有这样的胸部可以使一个人的身材变得非常的美，在生活中有很多人的胸部是比较扁平的，这是十分影响美观的，在生活中可以通过佩戴一些好的文胸或者是用按摩的方法，还有包补充营养就可以达到丰胸的目的。

要健康的丰胸，坐姿很重要。正确的坐姿(上身自然挺直，腰部距椅背一手掌的距离)可以让胸部正常伸展，加速胸部的血液及淋巴循环。

不要小看文胸的重要，选择罩杯大1码而胸围小1码的内衣，穿好后左右旋转一下上半身，如果胸罩下围钢托没有丝毫移位则可表示刚好合适。

按摩丰胸，每天沐浴或者是睡觉前都是较佳时机。双手放在乳房外侧，双手虎口向上压。双手从内到外，用虎口托着乳房。双手从胸部外沿一直抬到乳房外侧然后松手。重复练习这个动作15-25次。

补充营养。胸部的大小与遗传和后天的营养有关。可再搭配服用波力挺营养素丰胸更佳，每天2袋，一个月就能看见变化的，并且是没有副作用的。

酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，丰胸效果更佳。

以上就是丰胸的一些方法和建议，有需要的求美者可以参考一下。

谁都想拥有一个精致的小脸，目前瘦脸最有效方法有瘦脸针、光纤溶脂瘦脸、吸脂瘦脸，其中瘦脸针因为见效快、价格低、无创伤、恢复快而最受广大年轻女性的欢迎，那么botox多少钱一针呢，一起来看看吧。

Botox瘦脸针价格在2000-3000元不等，瘦脸针的价格很难有一个明确的标码，它受多方面的影响。要看使用Botox注射的量，求美者自身情况，以及选择的医院医生等。其价格也有所差异。

瘦脸针的价格首先与求美者选择的医院有关。一般来说，求美者选择正规专业的整形医院注射肉毒素瘦脸，费用较一般美容院要高些，但注射效果和安全是可以得到保障的。所以求美者打瘦脸针应到正规权威的整形医院，千万不能为了省钱而到一些小美容院去。

Botox瘦脸针价格与产品也有关系。目前能打瘦脸针的地方比较多，整形医院和美容院的瘦脸针价格可能有些出入，这主要是因为医院和美容院使用的产品有所不同，导致价格也有差别。瘦脸针多少钱也存在地区差异。由于各地经济发展水平和居民消费水平也不同，因此打瘦脸针价格也就不同了。

很多人在烦恼自己胸部发育过小，也有人在烦恼自己胸部过大的问题。乳房缩小，是求美者将自己太大的胸部进行缩小的手术项目，能够有效的帮助胸部过大的求美者进行塑形，塑造出符合身体比例的胸部美感。下面就用乳房缩小术的案例，来为求美者讲述相关的手术过程及恢复效果。

术前乳房缩小术前：求美者的胸部出案例上看，胸部明显的轮廓和身材比例不相符合，更多的是下垂，在生活中难免有相对应的尴尬。

术中乳房缩小术恢复：求美者是直接进行的外科手术方式进行胸部缩小的手术处理，手术之后胸部需要进行严谨的包扎，此时胸部还是有明显的肿胀问题，但是较之于术前，胸部的轮廓以及缩小了很多。

术后乳房缩小二个月：胸部手术创口已经逐步的恢复好了，胸部整体也已经消肿了，胸部基本塑形的效果已经达到了目的，胸部美感不再是如术前的下垂，贴切求美者的形体美感比例。

乳房缩小术，能够很直观的改善求美者胸部过大的畸形问题，手术项目可以通过外科手术，也可以进行抽吸脂肪进行矫正，建议到正规的整形机构去做，胸部的位置还是比较特殊的，需要尽量避免一些手术上的风险问题。